NOME DA TRANSFORMAÇÃO: NUTRIÇÃO E TREINAMENTO !

Emagrecer é o sonho de consumo de muita, muita gente mesmo. No entanto o que as pessoas pouco sabem é ser mais fácil e saudável do que se imagina.

Em 2013 foi publicado o resultado de um trabalho que se iniciou em 2012 no qual tinha a pretensão de demonstrar que perder gordura de forma a ganhar saúde é sim possível, de forma definitiva e está ao alcance de todos, sem os “milagres” tão divulgados por aí. Ficou sim provado que perder gordura e ganhar massa magra através de treino e da alimentação direcionada para o treinamento, de acordo com o
indivíduo, de forma personalizada e prazerosa é viável aos que buscam o feito. E como não pode ser diferente, com grandes ganhos na saúde física e mental, mudança na qualidade e estilo de vida.

Entre os participantes deste trabalho, o atleta hoje em questão responsável pelo blog que você está lendo é um deles, encontrou o esporte que lhe deu mais prazer, sempre em acompanhamento de profissionais das
áreas da nutrição e da educação física aliado ao seu empenho, disciplina e determinação que culminaram nisto que se vê, uma transformação corporal e de estilo de vida. A mudança é definitiva, pois é incorporada a rotina, o que não se dá nos ditos “milagres do emagrecimento” e com isso muito dificilmente o indivíduo retorna ao peso aos problemas de saúde apresentados no início do trabalho. E como o esporte é algo muito bom, essas pessoas geralmente praticam mais de uma modalidade esportiva o que agrega mais saúde e disposição para as atividades diárias, sem esquecer jamais do necessário descanso para a musculatura.

Se você está pensando: - Não é pra mim! Assim o é somente se quiser, caso contrário uma nova vida espera por você!


Vitória Boccomino Oliveira
Nutricionista - CRN3 35.415
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