E chegou mais um sábado para se divertir (correndo) com os amigos Pulseanos em 14km. Com esse visual revigorante, fiz um percurso saindo do Marco Zero (Recife Antigo), passando pelo Cais José Estelita, JCPM, calçadão da Praia de Boa Viagem até a Padaria (ponto de retorno dos 14km), voltando para o JCPM, indo ela orla de Brasilia Teimosa, chegando no Parque de Esculturas Brasilia Teimosa.
Estou com uma nova tarefa nessa preparação para meus primeiros 42km - manutenção de ritmo. Não está sendo fácil, parece que voltei ao começo, onde "sentava o pau" no começo dos treinos e corridas e não conseguia "segurar o ritmo" até o final. No inicio foi tranquilo, consegui subir o Viaduto das Cinco Pontas no embalo, com elevação dos joelhos e respiração compatível, passando bem por todo o Cais José Estelita, subindo a Ponte do Pina, chegando ao JCPM, isso com pace médio de 5'35". Lá fui alertado por meu treinador, que desacelerasse, pois a programação pedia 5'50" de ritmo médio e que eu teria ainda a volta. Segurei como solicitado por ele. Correr no calçadão de Boa Viagem, apesar da quantidade de gente, principalmente na volta, é muito bom, curtindo o mar, duro é entrar na orla de Brasilia Teimosa, por dois motivos: o calor dali é similar ao que passamos no Cais José Estelita e ao entrar lá, mesmo observando ao longe, o Parque das Esculturas de Brennand, parece que não chegará nunca (kkkk), aquela reta (sem fim !) é desgastante.
Bom, como diz uma das minhas maiores referências, meu irmão Nyso, maratonista e meu maior incentivador, foco e disciplina são segredos infalíveis. Lembrando de Thiago, mantive o olhar para frente, em um ponto fixo, e fui.... Segurei como ele havia pedido, concluindo mais um treino com pace médio de 5'44".
Cada vez, acredito mais que essa minha história "Maratona do Rio 2015", será muito bem escrita, com muito treino, muita dedicação, disciplina e apoio dos (as) amigos (as) !!!
#Riomaratona2015 #Pulseassessoria #Thiagocoach #focoedisciplina #superaçãosempre
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