Os meniscos são duas estruturas cartilaginosas que ficam dentro do joelho, localizadas entre a tíbia e o fêmur. Têm formato triangular, superfície lisa e funcionam como um uma espécie de “amortecedor”, evitando que o fêmur “escorregue” para fora do joelho.
Além disso, absorver impactos, contribuir para estabilidade articular dos joelhos, auxiliar na lubrificação, proteger a cartilagem e melhorar o movimento são algumas das importantes funções dos meniscos.
Cada joelho possui dois meniscos, (medial e lateral) divididos em três partes: corno anterior, corpo e corno posterior. São resistentes e elásticos justamente para ajudar no amortecimento da articulação e mantê-la estável.
Por que dói?
Os meniscos não inflamam. Lesionados, eles ficam soltos dentro da articulação, batendo no osso ou nos músculo, o que causa forte dor. Os sintomas de lesão na região são: dor no joelho, edema, sensação de falseio, dificuldades para apoiar o pé no chão, limitação para flexo-extensão e, nas lesões mais graves, bloqueio da articulação e impedimento de se movimentar.
Tipos de lesão
O mecanismo de lesão mais comum nos meniscos se dá por meio de trauma indireto, entorse do joelho (sem contato direto), ou por traumatismo direto. O menisco também pode sofrer ao longo do tempo por sobrecarga, instabilidades não tratadas, artrose ou por outro processo degenerativo e romper-se sem causa aparente.
O mecanismo de lesão mais comum nos meniscos se dá por meio de trauma indireto, entorse do joelho (sem contato direto), ou por traumatismo direto. O menisco também pode sofrer ao longo do tempo por sobrecarga, instabilidades não tratadas, artrose ou por outro processo degenerativo e romper-se sem causa aparente.
Cada caso deve ser analisado individualmente, pois existem lesões estáveis e instáveis. O ideal é o paciente ter sempre em mãos além da radiografia, a ressonância nuclear magnética e o mais importante: pedir para a clínica de radiologia gravar o exame em um CD, pois nesse assim o médico pode avaliar com muito mais precisão se a lesão necessita ou não de tratamento cirúrgico.
TratamentoA fisioterapia é sempre a primeira opção na hora de escolher um tratamento para lesão nos meniscos, mas não pode tratar diretamente os meniscos, já que doem; e sim os sintomas, que causam a dor (pode não resolver totalmente o problema). Apenas após a melhora da dor, estabilizar o joelho é fundamental. Esse tratamento será focado na região do joelho e no fortalecimento de quadril e coxas, além de corrigir a mecânica do movimento.
Para quem sofre com o problema, mudar o tipo de movimento é fundamental. O ideal é que o corredor aprenda a usar mais os músculos do quadril (o quadríceps), pois ajudam a estabilizar o corpo durante as passadas. Segundo especialistas, se após 10 sessões de fisioterapia (em média) não houver melhora na dor e da lesão nos meniscos, recomenda-se a operação.
Fontes: Dr. Lafayette Lage, ortopedista especialista em Medicina Esportiva e pioneiro no Brasil em prótese de quadril, Gustavo Lacreta, Fisioterapeuta especializado em reabilitação, traumatologia do esporte e ortopedia pediátrica, sócio-fundador da Club Fisio.
Matéria compartilhada do site www.o2porminuto.ativo.com
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